《健身房教练》

秦燃摘下耳机，向方恬坦白自己能听见器材心声的秘密。方恬没有害怕，反而说早就从他关心中听出温柔。两人在空荡的健身房确认关系。

方恬因工作失误想放弃训练，秦燃带她做高强度间歇。她在汗水中释放压力，终于说出被上司否定的事。秦燃告诉她，进步不需要别人批准。

方恬深蹲失败被杠铃压住，秦燃及时保护。她羞愧想逃，秦燃却示范自己失败的动作。两人重新调整姿势，方恬完成人生第一个标准深蹲。

秦燃听见跑步机残留的焦虑心声，发现方恬每天深夜偷偷加练。他阻止她过度训练，两人第一次争吵，也因此看见彼此的关心。

方恬第一次来到健身房，被各种器械吓到。秦燃戴着耳机冷淡接待，却在她离开后替她调整好训练计划。方恬第二天还是来了。

秦燃清晨开馆，发现方恬已等在门口。她说想从今天开始改变。秦燃打开灯，也打开自己封闭已久的日常，一段陪伴由此开始。